Утицај сунца на вашу кожу

Утицај сунца на кожу

Излагање наше коже ултраљубичастом (УВ) зрачењу сунца и апсорпција ове ултраљубичасте енергије изазива промене у хемијским, хормонским и неуронским сигналима нашег тела, који имају накнадне ефекте на имуне ћелије и синтезу витамина Д, између осталог ( 1).
.

 

 

Предности излагања сунцу

Међу најистакнутијим предностима излагања сунчевој светлости је синтеза витамина Д и све предности које произилазе из њега. Поред тога, научно је доказано да излагање сунцу побољшава сан и расположење.

С једне стране, излагање сунчевој светлости директно модулира доступност серотонина у мозгу, повећавајући нивое овог неуротрансмитера, опште познатог као „хормон среће“ (2). Низак ниво серотонина је повезан са повећаним ризиком од сезонског обрасца велике депресије (раније познат као сезонски афективни поремећај или САД) (3).

Што се тиче витамина Д, примарни извор овог витамина је кожна синтеза, јер га тело производи када је кожа директно изложена сунцу (4). Примарна функција овог витамина је апсорпција калцијума, па је његов недостатак директно повезан са болестима костију (5). Такође делује на ћелије имуног система, модулишући имуне и инфламаторне одговоре. Неколико епидемиолошких студија повезује недостатке витамина Д са аутоимуним обољењима, дијабетесом типа 2, кардиоваскуларним обољењима и, недавно, са инфекцијом САРС-Цов-2 и смрћу од ЦОВИД-19 (6,7).

 

 

Ризици повезани са излагањем сунцу

Међутим, незаштићено излагање сунцу је повезано са вишеструким ризицима, како краткорочно (опекотине од сунца, пеге од сунца, акне или фотосензитивност), тако и дугорочно (старење и повећан ризик од рака коже).

Неки од ових ризика су објашњени у наставку.

фотосензитивност. 

Фотосензитивност, која се понекад назива и "алергија на сунце", описује осетљивост на ултраљубичасто светло од сунца и других извора светлости. Може изазвати осип на кожи, грозницу, умор и бол у зглобовима.

Може се јавити као резултат лекова који се издају на рецепт или без рецепта, медицинског стања или генетског поремећаја, или чак употребе одређених врста производа за негу коже. Постоје две различите врсте реакција фотосензитивности: фотоалергијске и фототоксичне (8).

Фотостарење.

Старење коже се може поделити на два типа: хронолошко или унутрашње старење, које се јавља углавном у фотозаштићеним деловима тела, и спољашње старење, такође познато као фотостарење. Фотостарелу кожу карактерише задебљање епидерме, сувоћа, дубоке боре, губитак еластичности, одложено зарастање рана и подложност раку.

Можемо рећи да на старење коже утичу и интринзични наследни фактори и екстринзични фактори или фактори околине, као што су хронична изложеност УВ зрачењу и пушење (9,10).

Како долази до фотостарења? Акутно ултраљубичасто зрачење смањује садржај дермалне и епидермалне хијалуронске киселине, јединог молекула у епидермису који има капацитет да задржи воду. Старење коже је повезано са губитком влаге због нестанка хијалуронске киселине из епидермиса (11).

Квантитативни баланс ризика и користи није прецизно познат, али неколико студија сугерише да варира у зависности од типа коже и генетског састава (12).

У сваком случају, увек треба предузети заштитне мере пре излагања сунцу. Неки од најважнијих су следећи:

  • Носите шешир који затамњује лице, врат и уши.
  • Носите наочаре за сунце које блокирају УВ зрачење и штите кожу око очију.
  • Користите крему за сунчање 30 минута пре изласка напоље и поново нанесите свака 2 сата или након пливања или знојења.
  • Избегавајте најинтензивније сунчане сате.

 

 

Какву улогу игра ваша генетика?

Кожа је највећи орган у телу и типова коже има скоро исто колико и људи на свету. Различите карактеристике које дефинишу вашу кожу дате су вашом генетиком и вашим окружењем, односно вашом ДНК и свим стварима које су вам се дешавале током вашег живота. Две особе са истим тоном коже могу имати различиту осетљивост на сунце или различите предиспозиције за фотостарење и пеге и, у многим случајевима, ове разлике се могу видети у ДНК.

Кожа може бити осетљива на сунце из различитих разлога, укључујући генетику. Гени повезани са пигментацијом коже и ниском лакоћом тамњења имају највећи утицај на осетљивост наше коже на сунце. Међу овим генима је и АСИП ген, који кодира Агоути сигнални протеин, који је одговоран за дистрибуцију меланина (13,14).
Меланин је веома широк појам, који се користи за описивање природних пигмената који се налазе у већини живих организама који имају бројне функције, укључујући пигментацију (обезбеђивање боје коже, косе и очију), уклањање радикала, заштиту од зрачења и термичку регулацију (15).

Још једна последица сунца која је уско повезана са генетиком су сунчеве пеге. Сунчеве пеге на лицу (соларне лентигине) су овалне или округле пигментисане мрље величине 2 до 20 милиметара, браонкасте боје, уједначене и налазе се на често изложеним подручјима као што су лице, руке или задњи део шака. Веће су од пега/ефелида, не нестају зими и честе су код старења коже. Соларни лентигине су резултат локалног раста ћелија које производе меланин као одговор на УВ зрачење. Ове пеге су чешће код беле и азијске популације и код жена, посебно након 50 година. Иако су бенигне лезије које не захтевају медицински третман, оне указују на прекомерно излагање сунцу.

Варијанте гена МЦ1Р су повезане са повећаном предиспозицијом за појаву сунчевих пега. Као што је раније поменуто, меланин је веома широк појам и постоје различити облици меланина. Рецептор меланокортина 1, протеин директно повезан са МЦ1Р геном, контролише који тип меланина меланоцита производи: еумеланин или феомеланин. Релативна количина ова два пигмента ће одредити боју косе и коже особе (16). Поред тога, неколико студија указује на допринос варијанти овог гена појави сунчевих пега са годинама, путем пута независног од производње меланина (17).

На крају, треба истаћи улогу генетике у фотостарењу. Варијације у гену ФБКСО40, између осталог, повезане су са укупним резултатом фотостарења који комбинује факторе као што су неправилности пигментације, боре и опуштање коже. Ако није познато да ген ФБКСО40 функционише у кожи, како он утиче на фотостарење? Овај ген је везан за ИГФ1 пут, хормон који регулише ефекте хормона раста у телу игра важну улогу у запаљенским процесима и такође је директно повезан са миогенезом (процес формирања мишићног ткива), што би могло да објасни његов утицај на озбиљност бора и опуштености (10).

 

24Генетика и нега коже

У 24Генетицс вам нудимо наш извештај коже, у којој анализирамо како ваша генетика утиче на више карактеристика коже, као што су фотостарење или антиоксидативни капацитет, који играју кључну улогу у еволуционом процесу коже.

Штавише, у овом извештају нећете само пронаћи информације о томе како излагање сунцу утиче на вашу кожу, већ ћете моћи да сазнате и предиспозицију ваше коже за друге факторе, као што су проширене вене или псоријаза, између осталог.

 

 

Библиографија

1. [ПДФ] Предности излагања сунцу: витамин Д и даље | Семантиц Сцхолар [Интернет]. [цитирано 2022. маја 23.]. Доступно на: хттпс://ввв.семантицсцхолар.орг/папер/Бенефитс-оф-сун-екпосуре%3А-витамин-Д-анд-беионд-Луцас-Роднеи-Харрис/дц40045ц26279цд5е9е3239ае78фцда109д

2. Блуме Ц, Гарбазза Ц, Спитсцхан М. Ефекти светлости на људске циркадијалне ритмове, сан и расположење. Сомнологие [Интернет]. 2019. септембар 1. [цитирано 2022. јуна 2.]; 23(3):147. Доступно на: /пмц/артицлес/ПМЦ6751071/

3. Сезонски афективни поремећај (САД) – Симптоми и узроци – Клиника Мејо [Интернет]. [цитирано 2022. јуна 2.]. Доступно на: хттпс://ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/сеасонал-аффецтиве-дисордер/симптомс-цаусес/сиц-20364651

4. Валеро Зануи МА, Хавкинс Царранза Ф. Метаболисмо, фуентес ендогенас и екогенас де витамин Д. РЕЕМО [Интернет]. 2007. јул 1. [цитирано 2022. јуна 2.]; 16(4):63–70. Доступно на: хттпс://ввв.елсевиер.ес/ес-ревиста-реемо-70-артицуло-метаболисмо-фуентес-ендогенас-екогенас-витамина-13108019

5. Лаирд Е, Вард М, МцСорлеи Е, Страин ЈЈ, Валлаце Ј. Витамин Д и здравље костију; Потенцијални механизми. Нутриентс [Интернет]. 2010. [цитирано 2022. јуна 2.]; 2(7):693. Доступно на: /пмц/артицлес/ПМЦ3257679/

6. Боргес МЦ, Мартини ЛА, Рогеро ММ. Тренутне перспективе о витамину Д, имунолошком систему и хроничним болестима. Нутритион [Интернет]. април 2011. [цитирано 2022. јуна 2.]; 27(4):399–404. Доступно на: хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/20971616/

7. Грант ВБ, Лахоре Х, МцДоннелл СЛ, Баггерли ЦА, Френцх ЦБ, Алиано ЈЛ, ет ал. Докази да би суплементација витамином Д могла смањити ризик од инфекција и смрти од грипа и цовид-19. Нутриентс. 2020. Апр 1;12(4). 

8. Дефиницион де фотосенсибилидад – Дицционарио де цанцер дел НЦИ – НЦИ [Интернет]. [цитирано 2022. јуна 2.]. Доступно на: хттпс://ввв.цанцер.гов/еспанол/публицационес/дицционариос/дицционарио-цанцер/деф/фотосенсибилидад

9. Фитсиоу Е, Пулидо Т, Цамписи Ј, Алимирах Ф, Демариа М. Ћелијско старење и секреторни фенотип повезан са старењем као покретачи фотостарења коже. Јоурнал оф Инвестигативе Дерматологи [Интернет]. 2021. април 1. [цитирано 2022. јуна 2.]; 141(4):1119–26. Доступно са: хттп://ввв.јидонлине.орг/артицле/С0022202Кс20322843/фуллтект

10. ле Цлерц С, Таинг Л, Еззедине К, Латреилле Ј, Деланеау О, Лабиб Т, ет ал. Студија асоцијације која обухвата читав геном код жена беле расе указује на претпостављену улогу гена СТКСБП5Л у фотостарењу лица. Јоурнал оф Инвестигативе Дерматологи [Интернет]. 2013. април 1. [цитирано 2022. јуна 2.]; 133(4):929–35. Доступно на: хттп://ввв.јидонлине.орг/артицле/С0022202Кс15362011/фуллтект

11. Крутманн Ј, Сцхалка С, Ватсон РЕБ, Веи Л, Морита А. Дневна фотопротекција за спречавање фотостарења. Фотодерматологија, фотоимунологија и фотомедицина [Интернет]. 2021. новембар 1. [цитирано 2022. јуна 2.];37(6):482–9. Доступно на: хттпс://онлинелибрари.вилеи.цом/дои/фулл/10.1111/пхпп.12688

12. Луцас РМ, Роднеи-Харрис Р. Предности излагања сунцу: витамин Д и даље. [цитирано 2022. јуна 2.]; Доступно на: ввв.нива.цо.нз/атмоспхере/ув-озоне/ув-сциенце-ворксхопс/2018-ув-ворксхоп

13. Зханг М, Сонг Ф, Лианг Л, Нан Х, Зханг Ј, Лиу Х, ет ал. Студије о асоцијацијама на нивоу генома идентификују неколико нових локуса повезаних са особинама пигментације и ризиком од рака коже код европских Американаца. Хумана молекуларна генетика [Интернет]. 2013. јул 7. [цитирано 2022. јуна 2.]; 22(14):2948. Доступно на: /пмц/артицлес/ПМЦ3690971/

14. Миллар СЕ, Миллер МВ, Стевенс МЕ, Барсх ГС. Експресија и трансгенске студије мишјег агоути гена пружају увид у механизме помоћу којих се генеришу обрасци боја длаке сисара. Развој [Интернет]. 1995 [цитирано 2022. јуна 2.]; 121(10):3223–32. Доступно на: хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/7588057/

15. Цао В, Зхоу Кс, МцЦаллум НЦ, Ху З, Ни КЗ, Капоор У, ет ал. Разоткривање структуре и функције меланина кроз синтезу. Ј Ам Цхем Соц [Интернет]. 2021, 24. фебруар [цитирано 2022. јуна 2.]; 143(7):2622–37. Доступно на: хттпс://пубс.ацс.орг/дои/абс/10.1021/јацс.0ц12322

16. МЦ1Р ген: МедлинеПлус Генетицс [Интернет]. [цитирано 2022. јуна 2.]. Доступно на: хттпс://медлинеплус.гов/генетицс/гене/мц1р/

17. Јацобс ЛЦ, Хамер МА, Гунн ДА, Деелен Ј, Лалл ЈС, ван Хеемст Д, ет ал. Студија асоцијације на читав геном идентификује гене боје коже ИРФ4, МЦ1Р, АСИП и БНЦ2 који утичу на пигментисане тачке на лицу. Ј Инвест Дерматол [Интернет]. 2015, 18. јул [цитирано 2022. јуна 2.];135(7):1735–42. Доступно на: хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/25705849/

Написала Дебора Пино Гарсија

Генетичар

Генетика и спортске повреде

Генетика и спортске повреде

Спортске повреде Повреде су једна од највећих брига спортиста, јер су им, без обзира на спорт којим се баве, изложени. Много пута медији одјекују да се одређене спортске личности стално враћају од исте повреде, али зашто се то дешава? Тхе...

Опширније
Приватност података. Заштита вашег генетског наслеђа.

Приватност података. Заштита вашег генетског наслеђа.

У дигиталном добу, технологија напредује скоковима и границама и то је омогућило да разумевање наше генетике достигне нивое без преседана. На овом фасцинантном путовању самооткривања, ми у 24Генетицс смо поносни што смо на челу, нудећи вам увид...

Опширније
Историјско порекло: емоционално путовање у прошлост

Историјско порекло: емоционално путовање у прошлост

Откријте своје најдубље корене уз извештај о историјском пореклу из 24Генетицс. Замислите да можете да путујете у прошлост, не само да бисте сазнали више о историји света, већ да бисте открили како су ваши преци допринели њеном обликовању. Управо то ми нудимо...

Опширније
Генетика и рак дојке

Генетика и рак дојке

Рак дојке, настаје када ћелије у дојкама почну неконтролисано да се множе, што доводи до стварања тумора. Ако се не лече, ћелије рака могу се проширити по целом телу и постати смртоносне. Ова врста рака је глобални здравствени проблем и утиче на...

Опширније
Рак плућа и генетика

Рак плућа и генетика

Шта је рак плућа? Рак плућа се састоји од неконтролисаног умножавања малигних ћелија епитела плућа. Обично почиње у овим органима и може се проширити на различите делове респираторног система, чак и до лимфних чворова или других органа, као...

Опширније
Шта је генетски тест?

Шта је генетски тест?

У данашњем добу науке и технологије, генетика је револуционирала наше разумевање наслеђа и функционисања људског тела. Генетски тестови, познати и као ДНК тестови, једна су од најистакнутијих иновација у овој области. Ови тестови су добили...

Опширније
Шта је експозом и какав је његов утицај на здравље?

Шта је експозом и какав је његов утицај на здравље?

Здравље је сложен појам у коме је јасно да више фактора различитих врста има утицај. Неке од њих је релативно лако модификовати; код других је наша способност утицаја минимална или нула; а други су практично статични. Као што смо вам рекли на...

Опширније
Генетичко тестирање директно за потрошача

Генетичко тестирање директно за потрошача

Од боје очију до наших предиспозиција за одређене болести, наши гени значајно утичу на наше животе. Захваљујући технолошком напретку и водећим компанијама у индустрији као што је 24Генетицс, персонализована генетика је сада доступнија него икада. Шта је...

Опширније
    0
    Korpa
    Ваша колица су празна
      Израчунајте испоруку
      Примени Купон